Yoga zur Behandlung von Depression und Angst
Depression und Angststörungen stellen ernsthafte psychische Erkrankungen dar, die das tägliche Leben der Betroffenen erheblich beeinträchtigen können. Eine Depression ist häufig gekennzeichnet durch anhaltende Traurigkeit, ein allgemeines Gefühl der Leere und Interessenverlust an Aktivitäten, die zuvor Freude bereitet haben. Zu den typischen Symptomen zählen Schlafstörungen, Müdigkeit,…